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800米比赛视频女子

发布时间：2024-04-02 17:33
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男子800米标准1分54.50秒，女子800米标准2分12.80秒到 2分26.00秒。1.一级运动员（National level of athletes）是...

比赛技巧 1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。2.800米从一开始就必须采取较高速度，但是跑太快了到后...

4、800米跑用时一般都在3~4分以内（女子4分以内，男子较快。），换句话说，吃或喝的的东西或营养液等没等起作用基本就到终点了。所以，比赛前的早餐或午餐正常吃含...

2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。三比赛时 1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。2.800...

女子800米国家二级运动员标准为2分26秒，女子国际二级运动员1500米项目要求是5分05秒。国家二级运动员是在比赛中获...

1、100 米：男子：手记10.71，电记 10.93；女子电记12.33。2、200 米：男子：手记22.37，电记 22.02；女子电记 25.4...

800属于中长跑既要求速度又要求体力.可前半程跟随后半程发力冲刺.长跑最怕岔气,用舌头抵住上牙堂可预防岔气.调整呼吸,一定要只用鼻子呼吸,大步跑,如果觉得吃力了,...

田径比赛分为径赛项目跟田赛项目：径赛项目有：短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑中距离跑：800米跑、150...

1、首先就是你在800米比赛前两天准备了，你可以选择在晨跑或者黄昏时候跑步。不管是校运会比赛的还是平时的体育课比...

看看网络蛙泳视频教学，每天游个500米，游两天加到800米，途中最多休息一次，再过几天1000米……不求快，只要坚持一下，用不了几天你技术会大有提高，对技术动作掌...