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乒乓球入门基本动作挥拍

发布时间：2024-04-02 10:23
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一、挥拍技巧：1、用腰带动大臂，大臂带动小臂击球。（主要是小臂发力，其他也不能少），熟练了以后再加上手腕的力。2、击球的时间应该在球的上升期。挥拍应该是由...

1、站位要保持双脚分开与肩同宽，双腿微微屈起来，上身略微向前倾斜；2、眼睛要保持高度的注意力，判断来球方向，进...

削球: 判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。弧圈球: 挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。回击...

徒手练习第1步.身体自然直立，手臂自然伸直同时将大臂与身体打开40度角左右并保持自然状态、置于体侧，将手掌平面自然展开代替球拍、手指斜指地面、掌心朝前，目光...

反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手...

4、推挡有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等。特点是站位近，变化多，速度快，动作小，在相...

(一)动作要点(以右手为例) 1 发球: ①反手平击发球:站位左半台离台30厘米,右脚稍前身体略向左转,左手掌心托球,右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球,同时持拍手...

乒乓球基础入门打法如下：第一，双脚的间距要大一些，把身体重心压低，上身向前倾，引拍时，要依靠转腰来带动手臂，...

攻球是乒乓的重要基础，学习正面攻球时，大概分4个阶段，第一部就是徒手挥拍的训练，转动转动腰胯、腰腿一起发力，...

乒乓球长胶的基本技术一、搓都是利用触球瞬间向侧向摩擦球,回球特点:变化突然,弧线发飘,略微侧拐。二、侧推是推住球后象左摩擦撞击,具有动作猛,但出球力量...